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지난 #세계정신건강의 날에는 정신건강 문제에 대한 인식을 높이고 정신건강을 지원하기 위한 노력을 모으는 데 중점을 두었습니다.
딜로이트 글로벌의 설문조사에 따르면 독일 노동 인구 중 Z세대와 밀레니얼 세대의 정신 건강 현황에 대한 흥미로운 결과가 나왔습니다:
2021년, 딜로이트는 밀레니얼 세대와 Z세대의 정신 건강 문제에 대한 설문조사를 실시했습니다. 설문조사 결과, 정신 건강은 이들 연령대의 중요한 관심사이며 코로나19 팬데믹으로 인해 이러한 문제가 더욱 악화되었다는 사실이 밝혀졌습니다.
설문조사에 따르면 밀레니얼 세대의 51%와 Z세대의 61%가 팬데믹 기간 동안 불안과 우울증 증상을 경험했다고 답했습니다. 또한 밀레니얼 세대의 25%와 Z세대의 31%는 자주 또는 항상 외로움을 느낀다고 응답했습니다.
밀레니얼 세대의 56%와 Z세대의 62%가 소셜 미디어가 정신 건강에 부정적인 영향을 미친다고 응답하는 등 소셜 미디어가 이러한 정신 건강 문제의 주요 원인으로 밝혀졌습니다. 다른 사람과의 끊임없는 비교와 선별된 버전의 자신을 보여줘야 한다는 압박감은 부적절함과 스트레스로 이어질 수 있습니다.
또한 설문조사에 따르면 밀레니얼 세대의 38%, Z세대의 35%만이 자신의 정신 건강에 대해 고용주와 편안하게 이야기할 수 있다고 답해 정신 건강을 둘러싼 낙인이 여전히 심각하다는 사실을 알 수 있었습니다. 직장이 젊은 세대에게 스트레스의 주요 원인이 되는 경우가 많다는 점에서 이는 우려스러운 결과입니다.
하지만 이번 설문조사에서는 정신 건강 문제에 대한 인식과 해결 의지가 높아지고 있다는 사실도 확인할 수 있었습니다. 밀레니얼 세대의 80%와 Z세대의 82%는 기업이 직원의 정신 건강과 복지에 우선순위를 두어야 한다고 생각합니다. 이는 고용주가 정신 건강 리소스를 제공하고 건강한 일과 삶의 균형을 도모하는 등 직원의 정신 건강을 지원하기 위한 조치를 취하는 것이 중요하다는 점을 강조합니다.
이러한 정신 건강 문제를 해결하려면 정신 건강에 우선순위를 두고 필요할 때 지원을 구하는 것이 중요합니다. 여기에는 치료사와의 상담, 자기 관리 연습, 스트레스에 대처할 수 있는 건강한 방법 찾기 등이 포함됩니다. 또한 서로를 지지하는 커뮤니티를 형성하고 정신 건강에 대해 솔직하고 개방적인 대화를 나누는 것도 중요합니다.
결론적으로, 딜로이트의 설문조사는 특히 코로나19 팬데믹 기간 동안 밀레니얼 세대와 Z세대가 직면한 정신 건강 문제가 심각하다는 점을 강조합니다. 정신 건강을 우선순위에 두고 필요할 때 지원을 구하는 동시에 정신 건강과 웰빙을 소중히 여기고 지원하는 문화를 장려하는 것이 중요합니다. 함께 노력하면 정신 건강이 신체 건강과 마찬가지로 중요하게 취급되는 미래를 만들 수 있습니다.
JEFF. S
PEOPLEGRIP
2022
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